Lainnya

Mencakup berbagai konten seperti anekdot industri, wawancara, dan komentar, memberikan perspektif serta wawasan yang beragam.

Tubuh adalah Cold Wallet Terakhir, Jangan Sampai Kehilangan Private Key Kesehatan

Penulis Chen Xiaomeng menggunakan analogi dunia kripto untuk menekankan pentingnya kesehatan tubuh sebagai "dompet dingin" utama. Setelah usia 30, ia menyadari bahwa tubuh adalah aset fondasi terpenting, dan jika "kunci pribadi" kesehatan hilang, semua kekayaan menjadi tak berarti. Ia membangun protokol "Biohacking" lengkap untuk mengoptimalkan efisiensi dan ROI kesehatan. Ini mencakup: 1. **Due Diligence dengan Pemantauan Data:** Menggunakan alat seperti Continuous Glucose Monitor (CGM) untuk melacak gula darah, WHOOP untuk HRV dan tidur, timbangan lemak tubuh, dan tes genomik untuk memahami "pengaturan pabrik" tubuh. 2. **Peningkatan Algoritma Inti:** Memperbaiki fleksibilitas metabolisme dengan puasa intermiten (16:8) dan diet rendah gula untuk menghindari resistensi insulin. Melawan dampak duduk terlalu lama dengan meja berdiri dan treadmill bawah meja untuk menjaga aliran darah dan kejernihan mental. 3. **Portofolio Suplemen ("The Stack"):** Suplemen dikelompokkan untuk: * **Infrastruktur & Pertahanan:** Omega-3, milk thistle, kurkumin, Vitamin D3+K2 untuk melawan peradangan. * **Peningkatan Kinerja & Metabolisme:** ALA, CoQ10, PQQ, Vitamin B untuk mengoptimalkan fungsi mitokondria dan energi seluler. * **Pemeliharaan:** Magnesium glycinate untuk tidur, dan psyllium husk untuk kesehatan usus. 4. **Protokol Eksekusi:** Diet berbasis data dari CGM untuk menjaga gula darah stabil (strategi volatilitas rendah). Olahraga terstruktur termasuk kardio Zone 2 (seperti DCA) dan latihan kekuatan (membangun "support level") untuk dasar kardiovaskular dan otot yang kuat. Kesimpulannya, investasi adalah permainan tanpa akhir. Membangun pertahanan biologis sangat penting untuk bertahan lama, menjaga otot, metabolisme, dan pembuluh darah sehat, serta memastikan otak selalu dalam kondisi terbaik (ATH) untuk menangkap peluang. Aset fondasi terbaik adalah diri Anda sendiri.

marsbit01/23 01:38

Tubuh adalah Cold Wallet Terakhir, Jangan Sampai Kehilangan Private Key Kesehatan

marsbit01/23 01:38

Laporan Amal Tahunan Huobi HTX 2025: Menyebarkan Kebaikan Berkelanjutan di Seluruh Dunia

Laporan Amal Huobi HTX 2025: Menyebarkan Kebaikan Berkelanjutan Secara Global Pada tahun 2025, Huobi HTX telah memperluas jejak amal ke seluruh dunia, mencerminkan komitmen tanggung jawab sosial melalui aksi nyata. Mulai dari donasi khusus RMB 2,1 juta untuk pendidikan di Tibet, hadiah istimewa bagi anak-anak tunanetra, bantuan darurat untuk wilayah terdampak bencana di Hong Kong, hingga kepedulian terhadap kelompok rentan di Turki, Vietnam, Indonesia, dan lainnya. Di dalam negeri, Huobi HTX berkolaborasi dengan tim amal Ximan Angel, melaksanakan 13 kegiatan amal di 10 kota, mencakup dukungan pendidikan, perawatan anak, dan pendampingan lansia. Saat kebakaran besar terjadi di Hong Kong, Huobi HTX bersama TRON mendonasikan HKD 10 juta untuk bantuan darurat dan kebutuhan dasar warga. Aksi amal global Huobi HTX menjangkau 6 negara dan 11 kota, termasuk Georgia, Indonesia, Vietnam, Turki, Bangladesh, dan Rusia, memberikan bantuan langsung kepada lebih dari 400 yatim piatu, lansia, dan penyandang disabilitas. Di Indonesia, Huobi HTX secara konsisten memberikan bantuan selama dua tahun berturut-turut kepada panti asuhan, menyediakan makanan dan kebutuhan sehari-hari bagi anak-anak. Melalui teknologi blockchain, Huobi HTX mendorong transparansi dan kepercayaan dalam amal, mencatat setiap aliran donasi secara terbuka. Setiap aksi nyata ini memperkuat keyakinan bahwa teknologi tidak hanya tentang inovasi, tetapi juga tentang menciptakan dunia yang lebih hangat dan dapat dipercaya.

marsbit01/16 07:00

Laporan Amal Tahunan Huobi HTX 2025: Menyebarkan Kebaikan Berkelanjutan di Seluruh Dunia

marsbit01/16 07:00

活动图片