原创|Odaily星球日报(@OdailyChina)
作者|Wenser(@wenser 2010 )
2026 年,国内大学生实习工资的“基本面”是,月薪中位数 5000 元,如果在一线城市叠加是技术岗,能站上 1 万元。
早接受时代红利设定和接纳专业选错的我,本来没多酸,直到我刷到——
某 AI 公司实习生,一天赚 5000 多块......一天?5000?
太难受了。我顺手扒了一遍全球 12 家 AI 巨头的实习生日薪,从 OpenAI、Anthropic 到字节、DeepSeek,从官方公开招聘页到 levels.fyi、Glassdoor 等网站(Odaily星球日报 注:薪酬查询网址,类似美国版 Boss 直聘+脉脉)和国内社媒上的员工爆料,又交叉验证了下。
发现,这样的高薪还不只一家。只能说:AI 行业的抢人大战,已经步入白热化阶段。
接下来,我把国内外 AI 大厂混排,按夯爆到小夯(就没有“拉”这个等级)做了排行榜,可能彻底颠覆你对“实习生”这三个字的印象。
天花板:这哪是实习牛马,这是尊贵的 AI 研究员
先看最顶尖的两个“神仙岗位”,日薪全部突破 5000 元大关。
第一名,OpenAI Residency,日薪约 5625 元。
月薪 18333 美元,折合人民币 12 万多。OpenAI 官网自己写的,多语种页面都标了,确凿无疑。
这是个 6 个月的全职研究项目,进去之后直接分配到大模型、强化学习、对齐、安全这些核心团队,跟正式研究员一起干活,项目结束了还能转全职。
说白了,这就是 OpenAI 的“天才少年预备役”,培养的都是未来 AI 领域的中流砥柱,为 AGI 事业发光发热的那种。办公环境方面,直接在 OpenAI 旧金山总部办公,每周至少到岗 3 天,待遇和 OpenAI 内部研究员级别几乎等同。
当然,这类研究员都是优中选优的“尖子生”。OpenAI 最近还推出了一个类似 Anthropic 顶尖实习生计划的短期“安全实习生”培养计划,计划于 2026 年 9 月 14 日至 2027 年 2 月 5 日开放。
第二名,Anthropic AI Safety Fellows,日薪约 5198 元。
周薪 3850 美元,Anthropic官网和官方对齐博客都明码标价了,是本次调研里可信度最高的一条数据。
4 个月项目,每周工作 40 小时。除了工资,每人每月再给 1.5 万美元的算力经费——对,你没看错,是算力经费,一个月一万五千美元,随便你怎么蹬。这也算是 AI 大厂的特殊福利了,阶段性实现了“Token 自由”。
首期学员什么水平?超过 80% 发了论文,超过 40% 直接转了全职。更离谱的是薪资涨幅:2024 年第一期周薪才 2100 美元,2026 年直接干到 3850,两年涨了 80% 多。真正的 AI 人才有多稀缺,看这个涨幅就懂了。
这两个岗位有个共同点:门槛极高,名额极少,本质上是“预招聘“——打着实习生的旗号,抢的是未来的顶尖研究员。
夯爆了:美国大厂实习生,周薪比常人月薪还多
看完了天花板,再看美国大厂的常规实习生。注意,是“常规“,不是什么特殊的人才计划。
Meta,日薪约 3780 元。时薪 70 美元,levels.fyi 和 Glassdoor 双信源互证,一个报 70,一个报 56 到 82(均值 67),大差不差。官方 JD 写的月薪区间是 7188~12134 美元,另外每月还有约 2600 美元的住房补贴。
Google,日薪约 3400 元。时薪 62.98 美元,本科岗年薪等价 9.2 万到 12.2 万美元,博士岗 11.3 万到 15 万。地区不同有差异,山景城总部大概 56.73 美元一小时,西雅图 50 左右。
英伟达美国,日薪约 2106 元。这是均值,时薪 39 美元,但 NVIDIA 官方 JD 的区间很宽,本科 SWE 从 20 到 71 美元,博士研究岗从 30 到 94 美元——如果你是博士,时薪上限 94 美元,日薪直接冲到 5000 以上。
OpenAI 非技术岗实习生,日薪约 1944 元。GTM 策略实习生,时薪只有 36 美元,相较技术实习生的时薪,仅为后者的 60%左右,但在科技领域仍然属于第二梯队。
发现了吗?在美国大厂当一个普通的技术实习生,一周赚的钱,可能比国内很多白领精英一个月的工资还多。
人上人级别:国内科技巨头迎头追赶,字节开出 2000 元一天
说完美国,再看国内。
中国科技巨头们在顶尖人才上的投入,已经开始快速向美国 AI 巨头靠拢了。
字节跳动 Top Seed 研究实习生专项,日薪 2000 元。
对,你没看错,2000 块一天,相比“广大群众”的月薪也不遑多让了。
媒体报道的原话是:“相比 DeepSeek 开出的 500 元一天实习工资,字节将标准提高到了 2000 元一天。”这一数字随后得到了更多互联网媒体的反复确认。按每月出勤 20 天算,月薪 4 万。
这个项目招的是什么人?顶尖在校硕士和博士。进去之后可以自己定研究课题,跟正式员工同等权限,导师阵容里还有 2025 年 2 月刚从 Google DeepMind 挖来的研究副总裁吴永辉。
有人说得很直白:字节普通实习生 500 元一天的统一标准,“不包括筋斗云、TopSeed 这类高精尖人才计划,这类项目薪资普遍会更高“。
小米顶尖实习-大模型训练框架,日薪 500 到 1000 元;智能体研究员-MiMo,日薪 1000-1100 元。
招聘网站上挂着的岗位,主要面向硕士研究生,工作内容为参与千亿参数大模型训练引擎开发、智能体研究等等。
作为对比,小米普通大模型算法实习生只有 300 到 400 元一天——同一个公司,差了一倍不止。
这就是当下国内 AI 行业的现状:普通岗位还按市场价走,但只要你是“顶尖人才”,钱不是问题。
NPC 水平:机会无限的“AI 四小龙”们,Kimi、智谱们还在努力
上面说的都是少数尖子的游戏。绝大多数 AI 实习生,实际拿到手的薪资是什么水平?
Odaily星球日报挑几家当下最为火热的“AI 代表性厂商”来说。
DeepSeek(杭州深度求索),普通 AGI 大模型实习生,日薪 500 到 1000 元。这个数字得到了诸多媒体的报道确认,也是 DeepSeek 招聘平台上的公开信息。外地实习生每月再加 3000 房补。按 22 天算,月薪在 1.1 万到 2.2 万。
顺带一提,DeepSeek 正式员工的深度学习研究员,月薪在 8 到 11 万、14 薪,年薪最高 154 万——实习生跟正式员工之间,差了一个数量级。
另外,之前在社交媒体平台爆出的“DeepSeek 清华姚班实习生税前日薪 5500 元”,明显是万里挑一的极端个例,先不做过多讨论,后面细聊。
字节跳动普通研发/算法实习生,日薪 500 元。就从今年 1 月 1 号开始,字节统一旗下技术岗和产品岗的实习生日薪至 500,美其名曰“加大人才投入,提高薪酬竞争力、提升期权激励力度”,“为确保员工薪酬竞争力和激励回报在全球各个市场都领先于头部水平”。
当然,互联网大厂的惯例,也包三餐,有房补,部分 AI 岗能到 550。
MiniMax,多模态/算法实习生,日薪 350 到 600 元以上。技术岗普遍 350 到 500,硕士 SP 能到 600 以上;运营和非技术岗就只有 150 到 200 了。MiniMax 有个初创公司的激励特点:接近全员持股,385 名员工几乎人人有份,所以别看现金不算最高,综合收益不一定差。
阿里巴巴千问 AI 研发,日薪 350 到 550 元。本科 350、硕士 400,另加每月 2000 房补;AI Agent 开发岗能到 450 到 600,AI 研发工程师 500 到 550。异地入职还有一周免费住宿福利安排。
英伟达中国,深度学习架构/CUDA 实习生,日薪 400 到 800 元。招聘网站上的岗位,普通测试岗就只有 250 到 300 了。
Kimi(月之暗面),搜推算法/RL 实习生岗位,日薪 400 到 450 元。产品运营岗日薪在 250 到 350。Kimi 虽然 K3 发布后很是扬眉吐气了一把,对外发展和公司融资颇为风生水起,但实习生薪资确实不算高——但对方也面向 27 届顶尖人才准备了“穿越计划”,直接发期权。此外,该公司超九成的在招岗位月薪在 3 万以上,硕士平均薪资超 44000 元,正式员工待遇还是相对不错的。
小米普通大模型算法实习生,日薪 300 到 400 元。就是前文提到的,跟“顶尖实习“差一倍有余的岗位,但在当下就业环境来看,已经算是人上人级别了。
智谱 AI,大模型算法框架实习生,日薪 200 到 300 元。现金薪资是本次调研里最低的一档。但别急着心疼——智谱员工持股比例超过 51%,883 人里 452 人有股权。市值 3232 亿港元的时候,核心骨干账面身家过亿,普通持股员工也有千万级。现金少,期权补,就看实习生吃不吃饼了。
DeepSeek 实习生日薪 5500 元的真相:别把天才当萝卜
在这,必须专门聊聊那个疯传的 DeepSeek 5500 元/天。
故事最早来源于 X 平台的一条推文,该博主称“清华姚班学生晒出 DeepSeek offer,实习工资税前 5500 元”。消息一出,整个 AI 圈都因这个数字沸腾了——按 22 天工作日算,一个实习生就能月薪 12 万,年薪超 130 万,放到全球都能排在 OpenAI 和 Anthropic 前面。
但综合网络公开信息和媒体报道,我们得出的结论是:“DeepSeek 公司并没有给出官方确认,这只是 AI 圈私下流传的某个顶尖特例待遇。”
所以这个日薪 5500 元的特例,我们并未把它放进排行榜排名,仅作花边展示。DeepSeek 官方公开的标准就是 500 到 1000 元一天,这个才是信源交叉验证过的靠谱数字。
对,还有一件事值得单独一提——DeepSeek 为了防止顶尖实习生薪资太高、造成老员工薪资倒挂,还搞了个“老员工打分制“——新人进来能拿多少钱,老员工打分说了算,这也从侧面说明,AI 行业的高薪特例确实存在,但绝对不是普遍现象。
更多真相
扒完这十几家 AI 公司的实习生薪资数据,有几个感受特别强烈。
第一,AI 行业的薪资“贫富分化”,比想象中严重得多。同一天,同一个行业,有人日薪 5000,有人日薪 200,差了 25 倍。顶尖人才和普通从业者之间完全是两个世界。
第二,中美 AI 大厂之间的薪酬差距,依然巨大。美国大厂普通实习生日薪 2000 到近 4000 元左右,中国大厂普通岗 350 到 550,差了 6 到 8 倍。这里面有汇率影响,有生活成本差异,但人是活的,尤其年轻人。
第三,中国 AI 公司正在用“专项计划”拼命追赶海外大厂的人才密度。字节 Top Seed 的 2000 元一天,就是一个明确的信号——在顶尖人才上,中国公司愿意出跟美国接近的价格。但这只覆盖极少数人,大多数岗位还是老样子。
第四,现金只是一部分,期权才是真正的重头戏。智谱现金最低但持股比例最高,MiniMax 接近全员持股,Kimi 发期权留人。在 AI 这个随时可能跑出下一个千亿乃至万亿美元市值公司的行业,期权的价值,可能比一年工资还高。
还记得你实习的时候日薪多少吗?如果是 200 一天,别灰心,智谱的实习生也是 200 起步,虽然人家手里可能还握着千万级的期权激励。如果是 500,也别骄傲,字节的普通岗实习生日薪也是 500,但 Top Seed 计划实习生待遇已经翻了 4 倍......
AI 这个当下狂飙猛进的热门行业,最不缺的就是造富奇迹,最缺的,是那些能一次次创造奇迹的人。
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