达利欧警示美债供需失衡:黄金与比特币或成债务危机对冲资产

marsbit發佈於 2026-08-23更新於 2026-08-23

文章摘要

桥水基金创始人达利欧在最新文章中警示美国正面临严重的债务供需失衡,可能引发政府债务危机。他引用其著作《国家如何走向破产:大周期》中的框架,指出当前有三个迹象符合危机前兆:日本减持美债、美国长债收益率攀升且美元走弱、美财政部宣布购债但规模有限。 达利欧解释,政府债务运行如同一个可印钞和征税的实体。当债务过高、还本付息挤占其他支出,或债券供应远超市场需求时,利率将被迫上升或央行需印钞购债,这会导致货币贬值与通胀。他提出了三个关键观察指标:还本付息额占财政收入比、债券供应与市场需求比、以及央行为弥补需求缺口而印钞的规模。 目前,美国政府年收入约5.5万亿美元,支出约7.5万亿美元,赤字达2万亿美元。其债务规模约为年收入的6倍(约32万亿美元),每年利息支出约1万亿美元,加上到期本金,偿债总额高达11万亿美元,是财政收入的200%。若不改变,未来十年债务可能激增至55-60万亿美元。 达利欧提出了“3%三部分解决方案”:通过平衡地削减支出、增加税收和降低利率,将财政赤字降至GDP的3%,以避免危机。他警告,若不趁经济尚强劲时调整,危机可能在约三年后爆发。 在问答部分,达利欧指出类似债务周期在历史上反复发生,储备货币地位并非免死金牌。他以日本为例,说明高债务已导致其债券回报低迷和货币相对贬值。他建议投资者应充分分散资产,低配债券,并考虑超配黄金、配置少量比特币作为对冲,因为这类非政府创造的资产在货币贬值期间可能表现更好。

在我的书《国家如何走向破产:大周期》中,我详细梳理了一套典型框架,用来说明:当债务供需出现不可持续的失衡时,局势通常会怎样发展。最近有三件事同时发生:

  1. 日本政府出售了一部分所持美国债券,把资金汇回日本,以支持日元和日本资本市场,同时降低对美国国债的敞口。这样做,可以避免为了支撑日元而把利率提高到超过其愿意接受的水平。
  2. 美国国债收益率创下新高,而且由长期收益率领涨,美元同时走弱。原因既包括当前和未来巨大的债券供应,也包括市场对这些债券的需求正在减弱。
  3. 本周,美国财政部长贝森特宣布,美国财政部将购买美国国债,尽管财政部能这样做的规模十分有限。

许多人因此问我:这些事情是否符合我在书中描述的经典框架?答案是:符合。为了判断接下来可能发生什么,值得重新回顾一下这套框架。

在书中,我详细说明了政府债务和货币重组的过程通常如何发展。我还做了一些预测,展示新增债务和到期续借债务的供应不断增加,而市场需求无法跟上的失衡状态。这些预测可以作为一个模板,用来与现实情况进行比较,并帮助我们判断未来。

如果你是市场参与者,需要详细理解这套框架,以便判断市场时机,我建议你阅读整本书。如果你不需要那么多细节,或者不想花那么多时间,也可以阅读下面这篇五分钟摘要,了解这套机制是怎样运转的。

这套机制如何运转

中央政府的债务运行逻辑,与个人或企业基本相同。区别在于,中央政府拥有一家能够印钱的中央银行,而印钱会让货币贬值;政府还可以通过征税从民众手中取得资金。

因此,如果你能想象这样一种情形:你本人或你经营的企业既可以印钱,也可以通过向别人征税取得资金,那么你就能理解政府债务的运行机制。不过要记住,你的目标不是只让自己受益,而是让整个体系为全体公民正常运转。

在我看来,信贷和市场体系就像人体的血液循环系统,把营养输送到组成市场和经济的各个部分。

如果信贷得到有效使用,它就能提高生产率、创造收入,使借款人有能力偿还债务和利息,这是健康的状态。但如果信贷使用不当,无法产生足够收入偿还本息,那么还本付息的负担就会像血管里的斑块一样不断累积,挤占其他支出。

当还本付息金额变得非常庞大时,首先会出现债务偿付问题,随后还会出现债务续借问题:债权人不愿再让到期债务滚动续借,而是希望把债券卖掉。

这自然会造成债券等债务工具需求不足和抛售。当需求相对于供应不足时,通常会出现两种结果:

  1. 利率上升,从而打击市场和经济
  2. 中央银行印钱购买债务,导致货币价值下降,并使通胀高于原本可能达到的水平。

印钱还会人为压低利率,损害债权人的回报。这两种办法都不好。

如果债券抛售规模大到无法遏制,利率就会上升;而当中央银行此前已经购买了大量债券时,利率上升会使其持有的债券贬值,令央行出现亏损并损害其现金流。如果这种情况持续下去,央行最终会陷入净资产为负的状态。

当问题变得严重时,中央政府和中央银行都会借钱来支付债务本息。由于自由市场的需求不足,央行会通过印钱提供这些贷款,最终形成一个自我强化的“债务增加—印钱—通胀”循环。

概括来说,需要观察的经典指标有以下三个:

  1. 政府还本付息金额相对于财政收入有多大。这就像血液循环系统中斑块的多少。
  2. 政府债券的出售规模相对于市场需求有多大。这就像斑块脱落并引发心脏病。
  3. 中央银行印了多少钱来购买政府债券。**这样做是为了弥补市场对政府债券的需求不足,就像央行为缓解流动性短缺而注入大剂量流动性和信贷,但同时制造了更多债务,而央行自己也对这些债务形成了风险敞口。

在一个持续数十年的长期周期中,债务和债务偿付金额相对于收入通常都会不断上升,直到这一趋势再也无法继续。原因通常有三种:

  1. 还本付息支出严重挤占其他政府支出,达到无法接受的程度;
  2. 市场必须吸收的债券供应远远超过购买需求,以至于利率必须大幅上升,进而重创市场和经济;
  3. 为避免利率上升以及市场和经济恶化,央行大量印钱、购买政府债券,以弥补需求缺口,结果导致货币大幅贬值。

无论走哪条路,债券的回报都会很差,直到货币和债务资产变得足够便宜,重新吸引买家;或者政府能够以较低成本回购、重组债务。

简单来说,这就是大债务周期的基本样貌。

因为这些指标都可以量化,所以人们能够监测债务机制的发展,也比较容易看出问题正在逼近。我一直把这套诊断方法用于自己的投资,过去没有对外公开。但现在,我在《国家如何走向破产:大周期》中详细解释了它,因为这件事太重要,不应该继续只留给自己。

更具体地说,我们会看到债务及其偿付金额相对于收入不断上升,债务供应超过市场需求。面对这种情况,央行起初会通过降低短期利率刺激经济,随后开始印钱购买债券。最终,央行会出现亏损,甚至陷入净资产为负的状态。

与此同时,中央政府需要借入更多债务来支付旧债本息,央行则通过印钱把政府债务货币化。所有这些情况都会把国家推向政府债务危机。

这种危机相当于经济发生了一次心脏病:由债务融资支撑的支出受到严重压缩,经济循环系统的正常血液流动也随之中断。

在大债务周期最终阶段的早期,市场通常会表现出以下特征:长期利率率先上升;本国货币贬值,尤其是相对于黄金贬值;由于长期债券需求不足,政府财政部门开始缩短新发债券的期限。

到了这个过程的后期,也就是问题最严重的时候,政府通常会采取一些看起来非常极端的措施,例如实施资本管制,或者向债权人施加异常强大的压力,要求他们购买债券、不要出售债券。

我的书对这套机制做了更完整的解释,并用大量图表和数据展示它是如何发生的。

用最简单的话概括美国政府的处境

现在,请想象你正在经营一家名为“美国政府”的大型企业。这样可以帮助你理解美国政府的财政状况,以及美国领导人所面临的选择。

今年,这家机构的总收入约为 5.5 万亿美元,总支出约为 7.5 万亿美元,因此预算缺口约为 2 万亿美元。换句话说,今年它花的钱比收入多大约 40%。

而且,削减支出的余地很小,因为几乎所有支出要么是以前已经作出的承诺,要么属于必不可少的开支。

由于这家机构长期大量借款,它已经积累了巨额债务。债务约为每年收入的六倍,即大约 32 万亿美元,相当于它需要照顾的每个美国家庭平均承担约 24 万美元债务。

这些债务每年的利息支出约为 1 万亿美元,相当于这家企业收入的约 20%,也相当于今年预算赤字的一半,而这些赤字仍然需要通过借款来弥补。

但付给债权人的不只有这 1 万亿美元利息。除了支付利息,还必须偿还大约 10 万亿美元即将到期的本金。政府希望债权人把这些钱重新借给它,或者继续提供新的贷款。

因此,为避免违约,美国政府需要支付的本金和利息合计约为 11 万亿美元,相当于全年财政收入的约 200%。

这就是当前的状况。

那么,接下来会发生什么?我们可以设想一下。

无论最终赤字是多少,政府都必须通过借款填补赤字。目前,人们对赤字规模存在许多争论。考虑到最近通过的预算协调法案,大多数独立评估机构预计,未来十年美国债务将达到 55 万亿至 60 万亿美元,大约相当于届时财政收入的七倍,因为其间还要新增借款 25 万亿至 30 万亿美元。

当然,十年之后,这家机构将面临更沉重的还本付息压力,其他政府支出会被进一步挤占。如果没有处理这一问题的方案,市场对政府需要出售的债务也更可能出现需求不足。

我的 3% 三部分解决方案

我确信,美国政府的财政状况已经来到一个转折点。如果现在不处理,债务就会累积到无法在不造成巨大创伤的情况下解决的程度。

尤其重要的是,必须趁整个体系仍然相对强劲时进行这场调整,而不是等到体系变得虚弱后再行动。因为经济一旦陷入收缩,政府的借款需求就会大幅增加。

根据我的分析,这个问题需要通过我所说的 3% 三部分解决方案处理。其目标是把财政赤字降至 GDP 的 3%,并在三种减少赤字的手段之间取得平衡:

  1. 削减支出
  2. 增加税收收入
  3. 降低利率

这三件事需要同时发生,避免任何一项调整幅度过大。因为只要其中一项过度使用,调整过程就会给经济造成严重创伤。

而且,这些变化应该来自良好的基本面调整,而不是强行实施。例如,如果美联储以不自然的方式强行压低利率,后果会非常糟糕。

根据我的预测,相对于目前的规划,政府支出和税收收入分别调整约 5%,并使利率因此下降约 1 至 1.5 个百分点,就能在未来十年把利息支出降低相当于 GDP的 1 至 2%。这还会推动资产价格和经济活动上升,进而为政府带来更多收入。

一些常见问题及我的回答

书中的内容远不止这些,包括对整体大周期的描述。整体大周期由债务、信贷、货币周期,国内政治周期,国际地缘政治周期,自然事件,以及技术进步共同组成,并推动世界上所有重大变化。

书中还包括我对未来可能走向的看法,以及在这些变化中应如何投资的一些观点。不过在这里,我先回答一些人们在谈论这本书时经常问我的问题。如果你希望深入了解,欢迎阅读整本书。

问题 1:为什么会发生大型政府债务危机和大债务周期?

大型政府债务危机和大债务周期的形成,可以通过三个指标清楚地衡量:

  1. 政府还本付息金额相对于财政收入持续上升,最终严重挤占必要的政府支出
  2. 政府出售的债务相对于市场需求过大,导致利率上升,并使市场和经济下滑
  3. 央行以降低利率来应对这些情况,但这又会降低债券的吸引力,最终迫使央行印钱购买政府债券,造成货币贬值

这些情况通常会在一个持续数十年的长期周期中逐步恶化,直到再也无法继续。因为最终会出现以下一种或多种结果:

  1. 还本付息支出严重挤占其他支出
  2. 必须出售的债务供应远超购买需求,迫使利率大幅上升,使市场和经济大幅下滑
  3. 央行大量印钱、购买政府债券,以弥补市场需求缺口,导致货币大幅贬值

无论发生哪一种情况,债券的回报都会很差,直到债券变得足够便宜、重新吸引买家,或者债务被重组。

这些指标很容易衡量,因此我们能够看到局势一步步走向迫在眉睫的债务危机。当依靠债务融资的支出开始收缩时,就会像债务引发的一次经济心脏病。

纵观历史,这种债务周期几乎在每个国家都发生过,而且通常不止一次,因此有数百个历史案例可供研究。只要有文字记载,就能找到类似事件。

换一种说法,历史上的所有货币秩序最终都曾瓦解,而我所描述的债务周期正是这些瓦解背后的机制。过去所有储备货币的衰落,例如英镑,以及英镑之前的荷兰盾,都是这一过程造成的。我的书展示了最近的 35 个案例。

问题 2:既然这个过程反复发生,为什么人们仍然不理解背后的运行机制?

你说得没错,这套机制确实没有得到充分理解。有趣的是,我甚至找不到专门研究这一完整过程的现有成果。

我的推测是:在拥有储备货币的国家,货币秩序的瓦解通常一代人才会遇到一次;而当这种事情发生在非储备货币国家时,人们又往往认为这只是那些国家自身的问题,拥有储备货币的国家不会遇到。

我之所以发现这套机制,是因为我在投资主权债券市场时亲眼看到它发生。这促使我研究历史上大量类似案例,以便更好地应对,例如 2008 年全球金融危机,以及随后发生的欧洲债务危机。

问题 3:我们究竟应该多担心美国发生心脏病式的债务危机?人们已经听了很多年美国债务即将爆雷,但危机一直没有发生。这一次有什么不同?

我认为,我们应该非常担心,因为前面提到的那些条件已经出现。

过去有人在情况还没那么严重时就担心债务危机,我认为他们当时的担忧是正确的。如果更早采取行动,本来可以避免局势恶化到今天的程度,就像医生很早就警告病人不要抽烟、不要长期吃不健康的食物。

我推测,这个问题没有得到更广泛重视,一方面是因为人们没有充分理解它,另一方面是因为过去的预警来得太早,久而久之让社会产生了麻木和自满。

这就像一个动脉里已经积累了大量斑块、仍然大吃高脂肪食品并且从不运动的人对医生说:“你一直警告我,如果不改变生活方式就会出事,但我到现在还没有心脏病发作。那我为什么现在要相信你?”

问题 4:今天可能引发美国债务危机的导火索是什么?危机会在什么时候发生?又会是什么样子?

导火索将是前面提到的多种因素同时汇合。

至于时间,政策和外部因素都可能让危机提前或推迟,例如重大的政治变化和战争。

比如,我和大多数人的预测都是美国预算赤字约占 GDP 的 7%。如果能把它降到 3% 左右,风险就会显著降低。

如果发生巨大的外部冲击,危机会更早到来;如果没有外部冲击,危机就会推迟。假如政策处理得当,危机甚至可能完全不会发生。

如果目前的路线不改变,我的猜测是危机大约会在三年后发生,上下误差两年。当然,我想这个时间预测很可能并不准确。

问题 5:历史上有没有国家像你描述的那样大幅削减财政赤字,并最终取得良好结果?

有,我知道好几个案例。

我的方案会使财政赤字下降约相当于 GDP 的 4%。与之最相似且取得良好结果的案例,是 1991 年至 1998 年的美国。当时,美国财政赤字下降了相当于 GDP 的 5%。

我的书中还列出了其他国家发生过的几个类似案例。

问题 6:有人认为,由于美元在全球经济中占据主导地位,美国通常不太容易受到债务问题或债务危机的冲击。你认为这种观点忽略或低估了什么?

如果他们真的这样认为,那就说明他们没有理解其中的运行机制,也没有吸取历史教训。

更具体地说,他们应该研究历史,了解过去所有储备货币为什么最终都失去了储备货币地位。

简单来说,一种货币以及以这种货币计价的债务,必须能够有效储存财富。否则,它们就会被贬值,并最终遭到抛弃。

我所描述的这套机制,解释的正是一种储备货币如何逐渐失去储存财富的能力。

问题 7:日本的政府债务占 GDP 的 215%,是所有发达经济体中最高的。日本经常被当成一个典型例子,用来证明国家可以长期维持高负债,而不发生债务危机。为什么日本的经历不能让你感到放心?

日本的情况正是我所描述问题的典型,而且未来还会继续证明这一点。它实际上展示了我的理论在现实中如何运转。

更具体地说,由于日本政府过度负债,日本债券和其他债务资产一直是非常糟糕的投资。

在足够低、对日本有利的利率水平上,市场对日本债务资产的需求不足。为了弥补这一缺口,日本央行大量印钱,并购买了大量日本政府债券。

结果是,从 2013 年至今,持有日本债券的人相对于持有美元债务资产损失了 51%,相对于持有黄金损失了 76%。

按照同一种货币换算,从 2013 年至今,日本普通劳动者的工资相对于美国普通劳动者的工资下降了 55%。

我的书中有整整一章分析日本案例,并对这个问题作了深入解释。

问题 8:世界上还有哪些地区的财政状况特别成问题,却可能没有得到人们足够重视?

大多数经济体都存在类似的债务和赤字问题。英国、欧盟、中国和日本都有。

因此,我预计大多数经济体都会经历相似的债务调整和货币贬值过程。这也是为什么我认为,黄金和比特币这类并非由政府创造的货币,表现可能会相对较好。

问题 9:面对这种风险,投资者应该怎样应对和配置资产?

作为一般性建议,我认为投资者应该在不同资产类别和不同国家之间充分分散投资。

应该选择那些收入状况和资产负债表比较健康,而且没有陷入严重国内政治冲突或外部地缘政治冲突的国家。

资产配置方面,可以低配债券等债权类资产,超配黄金,并配置少量比特币。

将一小部分资金,也许是 10% 至 15%,配置在黄金上,可以降低整个投资组合的风险。我认为这样做还可能提高投资组合的回报。

相關問答

Q达利欧提出的“债务供需失衡”经典框架包含哪三个需要观察的核心指标?

A达利欧提出的三个核心指标是:1)政府还本付息金额相对于财政收入的比例(衡量债务负担的“斑块”);2)政府债券出售规模相对于市场需求的比例(衡量“斑块脱落”风险);3)中央银行印钱购买政府债券的规模(用以弥补市场需求不足,但会制造更多债务和贬值风险)。

Q文章将美国政府的财政状况比喻为经营一家企业,请简述这家“企业”当前的核心财务问题。

A这家名为“美国政府”的“企业”当前年收入约5.5万亿美元,支出约7.5万亿美元,预算赤字约2万亿美元(支出超过收入约40%)。其债务总额约为年收入的6倍(约32万亿美元),每年利息支出约1万亿美元,占收入的20%。此外,还有约10万亿美元本金到期需续借或偿还,使得总本息支付需求约11万亿美元,高达全年财政收入的200%。

Q达利欧为应对美国债务危机提出的“3%三部分解决方案”具体指什么?

A达利欧的“3%三部分解决方案”旨在将财政赤字降至GDP的3%,并通过平衡使用三种手段来实现:1)削减政府支出;2)增加税收收入;3)降低利率。他强调这三种调整需同时进行且幅度均衡,以避免对经济造成过度创伤,并且利率的下降应源于良好的基本面调整,而非人为强行压低。

Q为什么达利欧认为日本的高负债案例并不能证明国家可以安全地长期维持高负债?

A达利欧指出,日本的情况恰恰印证了他的债务危机理论。由于市场对日本政府债券在有利利率下的需求不足,日本央行大量印钞购债,导致货币贬值。自2013年以来,持有日本债券相对于持有美元资产损失了51%,相对于黄金损失了76%;同时,日本普通劳动者的工资相对于美国劳动者也大幅下降。这表明高负债已通过货币贬值和糟糕的投资回报率体现了其代价,而非平安无事。

Q基于对潜在债务危机的判断,达利欧给投资者的资产配置建议是什么?

A达利欧建议投资者应充分分散投资于不同资产类别和国家。具体到资产配置,他建议:低配债券等债权类资产,超配黄金,并配置少量比特币。他认为,将投资组合的10%至15%配置于黄金,可以降低整体风险,并可能提高回报。同时,应优先选择财政健康、且未陷入严重内外政治冲突的国家进行投资。

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