什么是过度交易，如何避免？

大家好！我最近在深入研究加密货币交易，听说过一个叫做“过度交易”的东西。听起来像是我可能会不小心陷入的情况。有人能解释一下这是什么，并分享一些避免陷入其中的技巧吗？非常感谢！