技术对心理健康的影响是什么？

嘿，我一直在思考科技如何影响我们的心理健康。比如，面对所有社交媒体和不断的通知，你觉得这帮助我们建立联系，还是只是增加了压力？我也很好奇像游戏和应用程序这样的东西对我们的整体幸福感有什么影响。你怎么看？

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